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拒绝两连降？卢顿近两轮全胜积分追平德比郡，剩两轮能否有转机？

曼联U18青年队周六取得大胜，6-3击败死敌利物浦，其中，16岁的鲁尼长子卡伊·鲁尼吸引关注，他断球后完成助攻，备受好评。而打入此球的前锋豪梅·卡马拉更是单场打入四球。不少球迷为此欢欣鼓舞，遗憾的是，青年队进球多意义不大，曾有另一名红魔小妖乔·休吉尔对利物浦也是大四喜，他现在只能在苏超踢球而已。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027105018099271_p.jpg"/> 俱乐部老板吉姆·拉特克里夫爵士非常关注青训，他梦想着自己培养出姆巴佩或者裘德·贝林厄姆。遗憾的是，他的策略暂时没有看到理想发展。在曼联阵中，卡里克基本不给年轻球员机会，「红魔菲尔·福登」谢伊·莱西似乎表现不错，却只能获得很少的出场时间。「小梅西」加布里埃尔（JJ Gabriel）不满意自己的地位，已经直接走人。而那些被曼联出租的年轻球员，根本没获得足够的比赛时间。18岁的丹麦中锋奇多·奥比，曾在阿森纳U16与利物浦的比赛单场打入10球，一战成名，随后他被曼联签下，曾在鲁本·阿莫林麾下的一线队打主力，却颗粒无收。随后他被下放预备队，本赛季出租到荷甲的威廉二世。即便在荷兰垫底的保级队，奥比仍然不被重用。数据显示，奥比出租至今只踢了48分钟比赛，5次出场里有4次的上阵时间不到10分钟！上周末的荷甲，他再次全场都坐冷板凳。毫无疑问，他的水平可能还没有荷甲保级队的标准，想在曼联成功几乎是完全不可能的事情。青训专家认为，奥比最初的高光，只是因为身体发育比同龄人快，因此在青训水平依靠体型碾压对手，当他失去身体优势后，技战术水平就不够用了。另一位青训前锋伊森·惠特利也遇到同样的尴尬，他被出租给英冠的林肯城。然而在租借期间，20岁的惠特利只有一次获得上场机会，上场时间仅为5分钟，那还是发生在8月份的一场联赛杯。在10场英冠联赛里，林肯城7次将他排除在大名单外，只有3场担任替补，出场0分钟。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027105018093576_p.jpg" width="960" height="540" /> 曼联青训太多这样的年轻球员，被那些只看过他们几分钟比赛集锦的球迷过度夸大，吹捧成「未来能价值1亿英镑的绝世天才」。他们中的一些或许有些天赋，然而过早得到太高的待遇，从而失去了前进动力，养成诸多坏习惯，就此泯然众人。26岁的布兰登·威廉姆斯曾在曼联拥有「新丹尼斯·埃尔文」的称号，他因此迷失方向，在场外问题多多，如今正在苦苦寻觅下家。在2月份被赫尔城解约后，威廉姆斯最近才获得英乙球队罗瑟汉姆的一份10个星期的短期合同，他将穿上33号球衣，跟离开曼联前的号码一致。罗瑟汉姆给他机会的理由，也许因为其主帅亚历克斯·布鲁斯是红魔传奇队长史蒂夫·布鲁斯的儿子，足球总监史蒂夫·麦克拉伦也是老特拉福德名宿。拉爵目标远大，可惜他及他的团队没能为曼联引进出色的年轻天才，并且没为球员争取到理想的成长机会。他们被出租，却加盟了根本没机会出场的球队，得到的锻炼屈指可数，跟留在曼联没有任何区别。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027105018039300_p.jpg"/> 在JJ决定走人后，鲁尼的儿子似乎是曼联期待的下一个新秀。今年7月，小鲁尼获得了曼联的奖学金合同，为期两年的学徒协议，将在他17岁后转为为期三年的职业球员合约，年薪约为5万英镑，此外还需支付年度签约费。

拉爵青训刮彩策略失败！曼联单场10球射手出租坐冷板凳，小妖多数没前途

老特拉福德，0比3。下半场，当曼联在主场被伯恩茅斯彻底打穿、三球落后时，导播的镜头极其残忍地扫向了替补席。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026005043053760_p.jpg"/> 那里坐着布鲁诺·费尔南德斯。上半场，他还在场边焦急地热身，随时准备登场救主。但此刻，他已经默默穿上了一件厚厚的羽绒外套，坐回了替补席。为什么？因为曼联本场比赛的三次换人窗口已经全部用完了。这位曼联的队长，这支球队唯一能创造机会的核心，连上场去拼刺刀、去挽回哪怕一丝颜面的资格都没有了。他只能裹紧外套，像个局外人一样，眼睁睁看着自己的球队在主场被按在地上摩擦。这荒诞的一幕，就是曼联整个赛季的缩影。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026005043043554_p.jpg"/> 卡里克，你到底在想什么？B费是这支球队的绝对核心，你却把状态断崖下滑的蒂勒曼斯塞到中场，让B费去踢边路，甚至把上赛季表现最好的库尼亚也挤得没位置。看看蒂勒曼斯在场上的样子吧——动作迟缓、毫无活力、频频被断球。他跑动起来，仿佛背着一袋水泥，像个45岁的老将。为了扶正这样一个“最让人失望的引援”，你牺牲了球队最锋利的刀刃。结果就是一盘散沙，后场挖坑，前场哑火，毫无头绪。卡里克保不住了，但他只是症状，不是病根。病根在包厢里。拉特克利夫、贝拉达、威尔考克斯、格雷泽……这帮人把曼联经营成了一个彻头彻尾的笑话。拉爵入主后，除了裁员、涨票价、瞎折腾高管，在竞技层面毫无建树。贝拉达和威尔考克斯在幕后操盘，买来一堆不适配的球员，硬塞给主教练；而格雷泽家族依然在吸血鬼般地抽干俱乐部的血。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026005043031542_p.jpg"/> 所以，继续摆烂吧。真的，就请继续烂下去吧，烂到下赛季去英冠上演“曼市德比”。那不是气话。如果不烂到降级，如果不烂到赞助商跑路、老特拉福德空场，如果不烂到把这块百年招牌彻底砸碎，拉特克利夫和格雷泽怎么会觉得疼？他们怎么会舍得把贝拉达、威尔考克斯这些吸血虫扫地出门？如果只有跌入英冠、摔得粉身碎骨，才能逼出一次彻头彻尾的大清洗，把这群幕后毒liu彻底逼走，那再烂，我也愿意忍。因为现在的曼联，早就不是在输球了。它是在一点点耗尽球迷最后那点可怜的信仰。0-3崩盘，B费连上场资格都没有。曼联到底要烂到什么地步，才能逼走拉爵和格雷泽？A. 烂到降级！只有去英冠、赞助商跑路，拉爵和格雷泽才会真正疼，才会滚蛋！B. 烂也没用！降级了格雷泽照样分红，拉爵照样卖资产，最后受伤的只有球迷！C. 先别管高层了！卡里克必须立刻下课，把B费和库尼亚当战术牺牲品，简直是犯罪！评论区敲字母！

0-3崩盘，B费穿外套当看客！曼联要烂到什么地步，才能逼走拉爵？

伯恩利俱乐部已解雇主教练尼基·哈延（Nicky Hayen）。此时距离他接手球队，只过去了14场比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025150034063816_p.jpg"/> 导火索是赛季初的糟糕开局。在4-1负于林肯城之后，伯恩利在英冠联赛中排在第22位。14场、第22名、一场4-1的失利，三个数字叠在一起，构成了这次换帅的直接背景。

仅执教14场，伯恩利主帅哈延下课

海星体育04月22日讯 卢顿俱乐部社媒发文，庆祝复活节期间两战全胜。目前球队积分追平德比郡，但净胜球存在劣势仍未逃离降级区。英冠最终的保级大战，大概率将在卢顿和德比郡之间展开。以下为接下来两轮双方赛程：卢顿：考文垂、西布朗德比郡：赫尔城、斯托克城<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250422234133043910_p.jpg"/>

马德兴：乌兹别克斯坦U17队进行了51场国际比赛，国少队是12场

值上亿年薪😉本泽马联赛无点球拿下18球9助，吉达联合夺冠在望

27日晚，中国足协发表声明说，效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325027068_p.jpg" width="980" height="531" /> 同日，姆巴佩在X平台发表声明：“在近期的一次采访中，我对一张以我为主角的图片作出了回应。我的言论欠妥，如今我明白，这些话伤害了中国以及世界各地华人社区的许多人。我向所有被我的言论所伤害的人道歉。这绝非我的本意。我对中国人民及其历史怀有深深的敬意，我真心感到抱歉。”此外，西甲联盟及主席特巴斯发表声明，向中国人民致歉。截至目前，皇家马德里俱乐部尚未发表相关声明。本文系观察者网独家稿件，未经授权，不得转载。

中国足协回应姆巴佩涉华错误言论：坚决反对任何伤害中国人民感情的言论

体坛周报全媒体原创中国足球协会发布官方声明，针对皇家马德里球员姆巴佩在海外媒体采访中公开发表涉华错误言论一事表明严正立场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210324047121_p.jpg" width="640" height="306" /> 声明指出，效力于皇家马德里的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视此事，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，正式要求涉事球员姆巴佩以及皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协强调，坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员拥有广泛的公众影响力，更应当守住底线、理性发声，爱惜自身公众形象与影响力。足协同时表示，后续将充分借助国际足球多边交流平台，积极倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，推动不同国家和地区足球领域文明互鉴，共同维护足球运动健康有序发展。

中国足协：已与皇马严正交涉 要求公开正式道歉

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行主场，2比3，输给越南河内公安。海港又一次把“外战外行”这四个字，从调侃熬成了铁律。先看这剧本有多荒诞。就在几天前，海港还在亚冠主场跟韩国大田市民踢得“有来有回”，主帅穆斯卡特赛后笑呵呵说“感到很开心”。开心劲儿还没过，转头就在自家地盘被越南球队灌了三球。佩雷亚第35分钟破门，安佩姆半场前扳平，看着像要翻盘；结果下半场莱奥·阿图尔和佩雷亚两刀下去，海港直接躺平。全场射门18比18，射正4比6，控球率还占优——数据看着像惜败，场面看着像梦游。这就引出了最幽默的对比。上赛季亚冠，海港8场4平4负东亚区垫底，跨赛季13场不胜。回到中超呢？20胜6平4负，冠军。今年联赛照样生龙活虎，一出国门就浑身发软。球迷那五个字总结得精准：内战内行，外战外行。翻译得更刻薄一点：在家里打孩子下手最狠，出门被邻居小孩扇了耳光还得赔笑。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325084090_p.jpg" width="640" height="643" /> 有人要辩护：越南球队有外援，不好踢。这话听着耳熟。北青报早引过业内人士的判断：中超球队即便尽遣主力，跟东南亚依赖外援的球队交手也大多落下风。可问题是，你是中超三连冠，对面是越南公安，不是什么利雅得新月。输日韩叫技不如人，输越南叫什么？叫定位精准——海港在亚冠的生态位，就是东南亚球队的送分童子。最绝的是穆斯卡特的战术哲学。在中超，高位压迫打成“恐怖足球”，30轮轰96球。到了亚冠，同一套打法被人一打一个身后，防线像早高峰的地铁闸机，谁想过谁过。打越南都能丢三个，这已经不是战术问题，是出门忘带脑子的问题。所以别再用“战略放弃”遮羞了。战略放弃是轮换主力留力联赛，不是主场被越南球队按着揍。海港诠释的“外战外行”，说到底就一句话：在国内赢球靠实力，在亚洲输球靠惯性。这惯性，比越南公安的反击还稳。

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行

新京报讯 10月27日，中国足球协会官方微博发文：效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210323072300_p.jpg" width="649" height="323" />

中国足协回应姆巴佩发表涉华错误言论

在2026-27赛季亚冠精英联赛第3轮，上海海港主场对阵河内公安。在被对手打入3球之后，主裁判做出争议判罚，但<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

上海海港连续失点！主裁争议判罚，点球被扑后重罚中柱，VAR介入

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313053111_p.jpg"/> 北京时间10月27日18:00，亚冠精英联赛阶段第3轮，上海海港坐镇上汽浦东足球场迎战河内公安，本场主裁判为崔贤宰。上半场，佩雷亚首开记录，安佩姆远射变线入网扳平比分。下半场，阿图尔内切低射破门，米格尔-坎波斯任意球世界波扳平，随后佩雷亚再入一球，莱昂纳多点球被扑出，维塔尔重罚点球击中立柱。最终，海港主场2-3不敌河内公安。关键事件 第35分钟，河内公安反击，佩雷亚推射空门得手<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313092695_p.gif" width="420" height="212" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006619_p.gif" width="420" height="212" /> 第44分钟，安佩姆远射经对手折射打出落叶世界波，海港1-1河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314083440_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314021905_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314085579_p.gif" width="420" height="219" /> 第49分钟，阿图尔反击禁区前低射得手，海港1-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314050313_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314041678_p.gif" width="420" height="219" /> 第60分钟，坎波斯任意球圆月弯刀直接破门，海港2-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314012551_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006546_p.gif" width="420" height="219" /> 第69分钟，海港造越位失败，佩雷亚推射再次将比分超出,海港2-3河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314020743_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315049379_p.gif" width="500" height="261" /> 第77分钟，莱昂纳多点球被扑出，但对手门将提前离线，点球需重罚<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315035949_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315001089_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315051452_p.gif" width="420" height="219" /> 第80分钟，维塔尔重罚点球击中立柱，海港补射偏出，海港仍2-3落后河内<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315053949_p.gif" width="420" height="219" /> 精彩瞬间 双方球员步入球场，比赛即将打响<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315033124_p.gif" width="420" height="202" /> 第4分钟，河内公安长传发动进攻，高光荣抽射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316009454_p.gif" width="440" height="224" /> 第5分钟，蒯纪闻开出定位球，皮球直接被没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316043462_p.gif" width="440" height="224" /> 第8分钟，河内公安前场配合杀入禁区，吾米提江献关键破坏<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316055236_p.gif" width="440" height="224" /> 第10分钟，安佩姆强突传中，李帅头槌被扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317061256_p.gif" width="400" height="187" /> 第14分钟，海港打入一球，因越位在先被判无效<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317075605_p.gif" width="440" height="222" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318046852_p.gif" width="440" height="222" /> 第23分钟，武磊长传制导，蒯纪闻内切打门稍稍偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318024502_p.gif" width="440" height="222" /> 第24分钟，安佩姆前插打门被扑，杨希跟进补射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319091034_p.gif" width="440" height="222" /> 第28分钟，武磊前点头槌被挡，紧接着蒯纪闻推射稍稍高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319070650_p.gif" width="440" height="222" /> 第43分钟，河内公安反击形成攻门，颜骏凌献神扑<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077201_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320027240_p.gif" width="420" height="219" /> 第57分钟，身背黄牌的普特罗斯手球犯规，主裁判未再出牌<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077262_p.gif" width="420" height="219" /> 第62分钟，蒯纪闻受伤，被担架抬出场<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320074023_p.gif" width="420" height="219" /> 第71分钟，海港后防再度被打穿，颜骏凌救险<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320099516_p.gif" width="500" height="261" /> 第90+4分钟，河内公安后防解围失误，张源迎球打门高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321095506_p.gif" width="420" height="219" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321054515_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321024533_p.jpg" width="475" height="1104" />

海港2-3河内公安，莱昂纳多、维塔尔接连失点，坎波斯任意球世界波

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主
 2026年10月27日 09:40:43&nbsp;&nbsp;懂球帝
 2026年金球奖颁奖典礼，33岁的凯恩首度当选。据统计，凯恩在33岁90天的年龄首度荣膺金球奖，这在金球奖历史上排名第四。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210124012840_p.jpg"/>首次捧起金球奖最年长的球员1-斯坦利-马修斯，1956年，41岁321天2-本泽马，2022年，34岁302天3-雅辛，1963年，34岁56天4-凯恩，2026年，33岁90天

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑
 2026年10月27日 09:40:41&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，2026年金球奖公布最终获奖结果，凯恩成为最终赢家。<img height="432" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210120017090_p.gif" width="916"> <img height="212" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210121003674_p.gif" width="392"> 在罗纳尔多宣读金球奖得主时，哈里-凯恩一如既往非常克制，在听到结果后低头，双手合到一起放在面前。亚马尔听到结果闭上眼低了下头，始终保持沉默。奥利塞听到队友获奖，对此微微一笑并看向凯恩。罗德里、亚马尔也先后同样转头看向凯恩。画面中最兴奋的是迪亚斯，他笑容满面左看右望，得知凯恩获奖后放声庆祝。

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图
 2026年10月27日 10:10:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，凯恩加冕2026金球奖。颁奖典礼后，阿根廷媒体《奥莱报》在社媒上晒出梅西过英格兰球员、凯恩倒地的图片，并附文：我只给大家放这几张照片。<img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103010187_p.jpg" width="960"> <img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103067387_p.jpg" width="960">

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图

睡眠专家：C罗在睡眠恢复方面远超同时代球员，是无可比拟的
 2026年10月27日 10:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据Flashscore报道，睡眠专家利特尔黑尔斯在接受Tribal Football专访时表示，C罗在睡眠与恢复方面的投入远超同时代球员，是无可比拟的运动员；他同时警告，现代球员滥用睡眠药片可能毁掉职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210101021357_p.jpg"> 利特尔黑尔斯专门帮助运动员将睡眠更深入地融入训练与恢复，工作内容包括睡眠规律、小睡、卧室环境、床垫、照明以及在高强度赛程中管理休息。在帮助过大卫-贝克汉姆、蒂埃里-亨利、塞尔吉奥-阿圭罗、保罗-斯科尔斯等众多大牌球员后，利特尔黑尔斯通过Ozoon独家向Tribal Football谈到了C罗，认为他远超其他球员。Tribal：在你与他合作之前，C罗是否已经对睡眠非常讲究，还是有一些事情是你鼓励他改变的？利特尔黑尔斯：“C罗是一位无可比拟的运动员。他持续在恢复方法上投入时间和金钱，而这些是其他球员忽视的。随着社交媒体发展，他开始公开谈论自己的睡眠习惯，以90分钟为一个周期睡眠，每天睡五个周期，并在网上发布相关内容。”“自然，人们以为他是从我这里学到的，你一觉醒来就会看到文章称我是C罗的睡眠教练。他从未对此提出异议，也没有让律师打电话来停止这种关联。我想如果我们今天见面，他会承认他吸收了那些早期课程，加以应用，并用它们推动了非常积极的职业生涯。”C罗的睡眠或恢复习惯中有什么让你惊讶的吗？“虽然我认为C罗充分利用了某些干预手段，但他也足够聪明，会权衡它们的真实影响。他可能会看着一个新的追踪器或潮流问，‘这会不会给我制造另一个问题或焦虑？我宁愿用另一种方式解决。’他有智慧审视一项干预措施并说，‘我不在乎潮流怎么说；如果我不信任它，我就不会用。’”现代球员无法躲避批评从身体速度、耐力到决策、恢复和伤病风险，糟糕的睡眠会严重损害运动员的竞技水平。利特尔黑尔斯揭示了在现代足球中每个细节都至关重要，而C罗在41岁时仍在打破纪录。糟糕的睡眠会如何影响像C罗这样的顶级球员？真的会拖累他的表现吗？“就像C罗不会在比赛前吃重口味食物，因为他想控制进入身体的每一个小因素一样，睡眠优化也关乎控制变量以提升表现。它有助于情绪管理、决策、警觉性、意识以及在球场上的身体感受，尤其是现在每个球员随时都有摄像头对着。”“足球界发生了很大变化，因为现在收集的追踪和数据多得多。我们有了VAR这个小东西，每个人都有摄像头，围绕球员、工作人员和教练的侵入程度令人难以置信。”“无处可藏，无处可去，你无法控制。你只能接受它，并意识到大多数时候，人们不想拍你的肩膀鼓励你，他们想批评和分析你从一场比赛到下一场比赛所做的一切。”在你合作过的精英足球运动员中，C罗对睡眠和健康的态度有什么与众不同之处？“当C罗加盟曼联时，他看到了瑞恩-吉格斯如何投入。C罗很快养成了一种心态，吸收教练和专家建议的一切，并积极寻找新的提升方法。”“到2013年我去皇家马德里时，C罗已经在那里了。我去马德里的路径始于切尔西，与卡洛-安切洛蒂、保罗-克莱门特、表现主管杰克-奈勒以及我的好朋友、已故营养师尼克-布罗德合作。”“当安切洛蒂转会巴黎圣日耳曼并最终到皇家马德里时，他带上了奈勒。我被邀请到马德里瓦尔德贝巴斯的训练设施。当时他们领先于潮流，为球员提供80个仅凭指纹进入的私人卧室。我们审计了他们所有的房间、流程和常规。我主要与工作人员合作，他们会翻译并把信息传递给超级球星。”“在这些课程中，C罗会故意在几米外训练，总是在场并倾听，因为他在曼联时期就认识我。”“有趣的是，在我访问几天后，加雷斯-贝尔以8000万英镑加盟皇家马德里。他走进门的那一刻，就要求与我共度时间，我们与队医坐下来详细讨论。新俱乐部、新国家、新文化以及睡眠恢复策略。”睡眠药片已成为问题睡眠药片可以帮助人入睡，但对运动员来说，问题在于失去意识几个小时并不一定等同于获得高质量、恢复性的睡眠。利特尔黑尔斯公开谈到年轻球员如何用睡眠药片损害恢复，这一习惯可能毁掉他们的职业生涯。在你合作过的所有足球运动员中，球员始终共有的最糟糕习惯是什么？“你会认为新一代球员有潜力踢到三十多岁甚至四十岁，他们会遵循更健康的习惯。但他们生活的世界与90年代的瑞恩-吉格斯或2010年代的莱昂内尔-梅西和C罗截然不同。”“虽然教练和经理可以收集比以往更多的数据，但他们实际上对球员的控制少得多。直到2012到2016年左右，睡眠药片还没有不受监管的获取渠道。你根本无法轻易拿到。现在，由于在线获取，大门完全敞开，要阻止极其困难。”“每当运动员或组织联系我时，总是为了提升表现、健康、福祉和警觉性。最终改变的是，俱乐部开始要求我来仅仅是为了阻止球员做这些适得其反的事情。我试图让他们明白，虽然药片可能让他们当下感觉良好，但他们无法在顶级水平踢到25岁以上。当球员说，‘它似乎没有伤害我，只是安眠药’时，我告诉他们继续，但我会在十二个月后看到他们在英乙踢球。”